¿Cómo y cuándo ocurren?
Procrastinación Autosabotaje
Ahora, para cada una, define un plan de acción para poner en práctica y evitar que te incomoden en tu rutina.
Para procrastinación, creo que debo crear horarios específicos para el uso correcto de mi tiempo libre, poniendo metas concisas pero alcanzables y premiándome por cumplir esos objetivos, así mi cerebro tendrá una motivación.
En cuanto al autosabotaje, considero que la misma táctica puede funcionar y adicionalmente ejercicios de amor propio
