algunas de las barreras que concideron me distraen mas de las que ya estan en la lista son : Distracciones en el internet como redes sociales, páginas webs y correos
Pop-ups y actualizaciones en el teléfono de aplicaciones como Whatsapp y servicios de compras
y las que añadiría Ruido ambiental (vecinos, tráfico, televisión) Cansancio físico
Hola, Marianna ¿cómo vas?
Gracias por compartir tus reflexiones y aprendizajes con la comunidad Alura.
Me gustó tu análisis sobre las barreras de enfoque, principalmente cuando identificaste distracciones digitales, ruido ambiental y cansancio físico, puntos importantes que se conectan directamente con el capítulo sobre disciplina y conciencia del entorno en el curso.
Como incentivo, reconocer estas barreras ya es un paso necesario para avanzar en tu autodesarrollo.
Consejo: define momentos específicos sin notificaciones y crea un ambiente más controlado para estudiar; por ejemplo, silencia el teléfono y usa música neutra o tapones para reducir el ruido.
Cuenta con el apoyo del foro en tu viaje. Saludos y buenos estudios.
Cuenta con el apoyo de la comunidad Alura en tu camino. ¡Un abrazo y buenos estudios!