Distracciones en el internet como redes sociales, páginas webs y correos 1.- Pop-ups y actualizaciones en el teléfono de aplicaciones como Whatsapp y servicios de compras 2.- Miedo de cambios 3.- Espacio físico inadecuado para estudios 4.- Situaciones o problemas aún no resueltos en el trabajo o en la vida personal
