De las barreras físicas y emocionales a continuación, ¿cuál es la que te quita el enfoque? ¿Hay alguna que quieras incluir en la lista?
En mi caso personal es sencillo distraerme con serrvicios de compras o cuando alguna persona me habla puedo distraerme rápidamente pero también tengo la capacidad de enfocarme durante horas
Hola, Perla! ¿Cómo vas?
Gracias por compartir tus reflexiones y aprendizajes con la comunidad Alura.
Me gustó tu análisis, especialmente porque identificaste las situaciones que afectan tu enfoque y, al mismo tiempo, reconoces tu capacidad de concentración por largos periodos.
Para mejorar aún más tu enfoque, puedes probar la técnica Pomodoro, que divide el tiempo en bloques de trabajo y pausas cortas. Así, mantienes un equilibrio entre productividad y descanso.
Cuenta con el apoyo del foro en tu viaje. ¡Saludos y buenos estudios!