De las barreras físicas y emocionales a continuación, ¿cuál es la que te quita el enfoque? ¿Hay alguna que quieras incluir en la lista?
En mi caso personal es sencillo distraerme con serrvicios de compras o cuando alguna persona me habla puedo distraerme rápidamente pero también tengo la capacidad de enfocarme durante horas
