En base a lo que vimos, la creación de un habito cuenta con 3 etapas: 1. La disposición Importante al iniciar cualquier actividad es que nosotros mismos estemos dispuestos a hacer las cosas, dígase sea investigar, hacer ejercicio, cualquier actividad que queramos agregar a nuestra rutina y crear un habito de esta, ya que si no somos capaces mantenernos motivados difícilmente las hagamos constantemente e incluso sin disposición podemos llegar a evitar/evadir las cosas. 2. La Rutina El arte de hacer las cosas de manera constante, dígase diariamente, Inter diario o semanal, simplemente algo que hagamos de manera automática y de manera constante ya sea por que nos causa beneficio como son las actividades físicas que son buenas para la salud, así mismo puede ser leer un capitulo de algún libro o hasta el hecho de tomarse un café todas las mañanas. El hecho es que sea una actividad que realicemos constantemente. 3.La Recompensa Para muchos la parte mas importante, ya que este seria el resultado de todo el propósito de repetir la rutina constantemente pero esta tiene una peculiaridad que la recompensa puede no llegar en el momento que deseamos, sino que este a menos que sea algo que tengas una idea fija puede ser un factor ¨x¨ en la creación del habito por lo cual podemos agregar que para la recompensa debe haber otro factor y seria la paciencia.
