Estrategia I: “No lo entiendo aún”
- Identifico el bloqueo como “no lo entiendo aún X”.
- Planifico 30 min de estudio focalizado en la definición o concepto faltante (p. ej., función conmutadora).
- Reemplazo la mentalidad fija por un reto con plazo: “resolveré este punto hoy”.
Estrategia II: Micro-hábitos con registro
Al inicio de la jornada, defino 2–3 micro-tareas concretas:
- Formular la ecuación de contorno.
- Configurar un test de rendimiento en Python.
Tras completar cada micro-tarea, anoto el logro en un cuaderno.
Celebro con una pausa de 5 min, reforzando el progreso diario.
