Piensa en una situación de aprendizaje que hayas vivido y que tuviste dificultad en salir de la zona de estrés. ¿Cómo fue esa situación? ¿Qué te dejó atrapado en la zona de estrés?
Eso fue cuando estaba haciendo un proyecto , la situación que me sucedió fue que me vi sumergido en el estrés por que quería que mi proyecto fuera aprobado y al final no lo fue devolviéndolo con muchas correciones a realizar por lo que me frustre y esa es la razón por la que quede atrapado en la zona de estrés debido a que quede encerado en la preocupación y me deje dominar por eso.
Ahora lista 3 actitudes diferentes que puedes tener en la próxima vez para no cometer los mismos errores y pasar rápidamente a la zona de Aprendizaje
1.- Proactividad 2.- Racionalidad 3.- Optimismo
