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Como pase a la zona de aprendizaje

Al principio senti ansiedad y frustración por hacer una actividad nueva. pero aprendi que primero se debe respirar y aprender a ver como se hacen las cosas para hacerlas yo. se debe tener una guía antes de cualquier actividad donde quiera que vayas a trabajar.

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¡Hola Karo Solís!

Es normal sentir ansiedad y frustración al enfrentar algo nuevo, pero has dado un gran paso al reconocer que es importante respirar y observar cómo se hacen las cosas antes de intentar hacerlas tú mismo.

En este caso, la guía que mencionas es fundamental. Antes de comenzar cualquier actividad, es importante tener una idea clara de lo que se espera de ti y cómo puedes abordarla. Esto te ayudará a tener una base sólida y a disminuir la ansiedad.

En el desafío que mencionas, se te pide que pienses en una situación de aprendizaje en la que hayas tenido dificultad para salir de la zona de estrés. Una vez identificada esa situación, te sugiero que reflexiones sobre las siguientes preguntas: ¿Qué te mantuvo atrapado en la zona de estrés? ¿Cuáles fueron las actitudes o acciones que no te permitieron avanzar?

Luego, se te pide que listes tres actitudes diferentes que podrías tener la próxima vez para evitar cometer los mismos errores y pasar rápidamente a la zona de aprendizaje. Aquí te dejo algunos ejemplos de posibles actitudes:

  1. Ser paciente contigo mismo: Aprender lleva tiempo y es normal cometer errores en el proceso. No te exijas demasiado y date permiso para aprender a tu propio ritmo.

  2. Buscar apoyo y orientación: No tengas miedo de pedir ayuda cuando lo necesites. Puede ser de un compañero de clase, un profesor o incluso buscar recursos en línea. A veces, contar con la perspectiva de alguien más puede ayudarte a superar obstáculos.

  3. Practicar la autorreflexión: Tómate un momento para evaluar tus propios pensamientos y emociones. Identifica qué te está impidiendo avanzar y busca formas de superarlo. Puedes utilizar técnicas como la escritura o la meditación para ayudarte en este proceso.

Recuerda que cada persona es diferente y lo que funciona para una puede no funcionar para otra. Estas son solo sugerencias y te animo a que encuentres las estrategias que mejor se adapten a ti.

¡Espero que estos consejos te sean útiles para pasar a la zona de aprendizaje de manera más efectiva! Mucho éxito en todo lo que te propongas y si tienes alguna duda aquí estaremos para apoyarte.

¡Vamos juntos!

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