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Cómo pasar para la zona de aprendizaje?

Me pasó principalmente a la hora de estudiar para finales en la universidad, había conceptos matemáticos o físicos que no lograba entender y eso me frustraba mucho. Pero siempre intento hacer estas tres cosas para despejarme: 1- Respirar hondo y tomar aire para cambiar de ambiente, 2- Intentar aprender los conceptos en lugares diferentes, no solo de apuntes, sino también de videos, compañeros, etc. 3- Buscar la forma de enseñar el tema a familiares o amigos, a veces charlarlo con otros reaviva el entusiasmo, al ver que sí aprendiste algo después de todo.