Piensa en una situación de aprendizaje que hayas vivido y que tuviste dificultad en salir de la zona de estrés. ¿Cómo fue esa situación? ¿Qué te dejó atrapado en la zona de estrés? Tuve situaciones de estres frente a nuevos cursos, mas que todo porque queria correr, a diferencia de otros que sabian o estaban mas avanzados,me creaba una sensacion de temor. Me dejo atrapado en llenarme de dudas.
- Buena retro alimentacion
- Desarrollar mas confianza en mi misma
- Tener objetivos claros a corto para generar mi constancia
