Piensa en una situación de aprendizaje que hayas vivido y que tuviste dificultad en salir de la zona de estrés. ¿Cómo fue esa situación? ¿Qué te dejó atrapado en la zona de estrés?
Ahora lista 3 actitudes diferentes que puedes tener en la próxima vez para no cometer los mismos errores y pasar rápidamente a la zona de Aprendizaje. 1.- Pensar el por que lo hago 2.- Tomarme mis tiempos para descansar y programar tiempos de estudio 3.- Explicarselo a alguien (hablar de como estas solucionando el problema te ayuda a analizar en como podrias mejorar)
