Piensa en una situación de aprendizaje que hayas vivido y que tuviste dificultad en salir de la zona de estrés. ¿Cómo fue esa situación? ¿Qué te dejó atrapado en la zona de estrés? Creo que fue una vez que tenia poco tiempo para poder estudiar para 3 exámenes al día siguiente. Desde el principio la presión era inmensa, tenia muchos pensamientos negativos, pero pude salir adelante y controlarme.
Ahora lista 3 actitudes diferentes que puedes tener en la próxima vez para no cometer los mismos errores y pasar rápidamente a la zona de Aprendizaje.
- Disciplina.
- Constancia.
- No dejar que los pensamientos salgan de control.
