Piensa en una situación de aprendizaje que ya vivencias y que tuviste dificultades en salir de la zona de estrés. ¿Cómo fue esa situación? ¿Qué te dejó preso en la zona de estrés? Quise aprender un lenguaje de programación C+ para un sofware de diseño arquitectonico que posea una API, la situación fue bastante crítica porque no era algo que ocupaba, era algo que quería aprender por cuenta propia pero el cansancio en la noche despues de llegar de trabajar servía de escusa para no tener constancia, también me estresava hacer los ejercicios y tener errores por toda lado que tomaba mucho tiempo en resolver que estaba malo y me daba ansiedad por estar comiendo cuando estudiaba.
Ahora lista 3 actitudes diferentes que puedes tener en la próxima vez para no cometer los mismo errores y pasar rápidamente para la zona de Aprendizaje. 1-Tener un método de distracción hobby por ejemplo jugar videojuegos para conpensar el aprendisaje, relajar la mente y estar abierta a aprender 2-poder hacer actividades físicas desde buena mañana para tener energía positiva hasta la noche 3-controlar las ansias de comer algo como excusa para concentrarme
