¡Hola!
Entiendo que has pasado por una situación de estrés debido a la sobrecarga de estudio, pero me alegra saber que has logrado superarlo y encontrar formas de manejarlo. Aquí te dejo tres actitudes diferentes que puedes tener la próxima vez para evitar cometer los mismos errores y pasar rápidamente a la zona de aprendizaje:
Establece prioridades: En lugar de inscribirte en múltiples cursos y comprometerte con demasiadas tareas, identifica cuáles son realmente importantes y enfócate en ellas. Esto te ayudará a evitar sentirte abrumado y a dedicar tiempo y energía a lo que realmente importa.
Gestiona tu tiempo de manera efectiva: Distribuye tu tiempo de manera adecuada, asignando bloques específicos para cada tarea. Esto te permitirá tener un enfoque claro y evitará que te sientas desbordado. Recuerda incluir tiempo para descansar y relajarte, ya que esto también es importante para tu bienestar y rendimiento.
Aprende a decir "no": Reconoce tus límites y no tengas miedo de establecer límites saludables. Si sientes que estás asumiendo demasiadas responsabilidades, aprende a decir "no" a ciertas actividades o compromisos que no son prioritarios en ese momento. Esto te ayudará a mantener un equilibrio entre tus estudios, trabajo y vida personal.
Recuerda que cada persona es diferente y lo que funciona para uno puede no funcionar para otro. Estas son solo sugerencias basadas en tu situación actual. Lo importante es que encuentres lo que funciona mejor para ti y te permita pasar rápidamente a la zona de aprendizaje.
¡Espero que esta información te sea útil! Si tienes alguna otra pregunta, no dudes en hacerla. ¡Estoy aquí para ayudarte!
Espero haber ayudado y ¡buenos estudios!
