Piensa en una situación de aprendizaje que ya vivencias y que tuviste dificultades en salir de la zona de estrés. ¿Cómo fue esa situación? ¿Qué te dejó preso en la zona de estrés?
- Al inicio de empezar a aprender programación, era muy frustrante el no comprender nada y que todo saliese mal, aunque dedicaba horas que se sentian vacias, mucho estres y ansiedad
Ahora lista 3 actitudes diferentes que puedes tener en la próxima vez para no cometer los mismo errores y pasar rápidamente para la zona de Aprendizaje.
- Estudiar por tramos de tiempo no tan largos de una misma vez
- parar de vez en cuando para descansar
- recordar que estamos en un proceso, no en una carrera
