Piensa en una situación de aprendizaje que ya vivencias y que tuviste dificultades en salir de la zona de estrés:
Cuando recién empeze a estudiar de forma autodidacta tuve muchas dudas sobre que cosas debería aprender, tenia miedo de si en realidad deberia seguir pues no tenia la certeza de que lo que estaba haciendo en realidad iba a mejorar mi futuro.
¿Cómo fue esa situación?
Para mi fue una situación muy estresante y deprimente en cierta forma, muchas veces las oportunidades que se tienen son escasas pero tuve suerte y he podido salir adelante valiéndome de mi esfuerzo y mi manera de pensar
¿Qué te dejó preso en la zona de estrés?
la idea de que el tiempo que le dedicaba a aprender no iba a ser productiva o que tarde o temprano perderia la motivacion me mantenia siempre con mucha frustración.
Ahora lista 3 actitudes diferentes que puedes tener en la próxima vez para no cometer los mismo errores y pasar rápidamente para la zona de Aprendizaje:
- organizar mi tiempo y las cosas que debo aprender
- no hostigarme pensando en el futuro si no concentrarme en el presente y en como me siento haciendo lo que hago
- mantener una actitud positiva y creer en mi mismo y en que mañana siempre puede ser mejor.
