¡Hola Uri!
Entiendo que has tenido dificultades para salir de la zona de estrés en una situación de aprendizaje. Es normal sentirse frustrado cuando no sabemos cómo organizar nuestro tiempo para hacer varias cosas al mismo tiempo. Sin embargo, me alegra saber que has encontrado una forma de superar esa situación y ahora puedes hacer ejercicio, estudiar inglés y asistir a la escuela con una buena distribución de tiempo.
Para evitar volver a caer en la zona de estrés en el futuro, te sugiero que pongas en práctica las siguientes actitudes:
Crea un dashboard semanal: Esto te ayudará a visualizar tus actividades y asignarles un tiempo específico. Puedes utilizar una hoja de cálculo o una aplicación de gestión de tareas para organizar tus actividades y priorizarlas según su importancia y urgencia.
Sé más positivo: En lugar de pensar que estás demasiado ocupado, cambia tu mentalidad y concéntrate en cómo puedes administrar tu tiempo de manera eficiente. Recuerda que tener una actitud positiva te ayudará a enfrentar los desafíos de manera más efectiva.
Evita el pensamiento de "no tengo tiempo": A menudo, nos engañamos a nosotros mismos diciendo que no tenemos tiempo cuando en realidad podemos encontrar momentos para hacer las cosas. Trata de identificar pequeños espacios de tiempo en tu día a día que puedas aprovechar para estudiar inglés o hacer ejercicio. Por ejemplo, puedes aprovechar el tiempo de transporte para escuchar audiolibros en inglés o hacer ejercicios de estiramiento.
Recuerda que cada persona es diferente y puede encontrar diferentes estrategias que funcionen mejor para ellos. Lo importante es encontrar un equilibrio que te permita realizar todas tus actividades de manera satisfactoria.
Espero que estos consejos te sean útiles y te ayuden a pasar rápidamente a la zona de aprendizaje en futuras situaciones. ¡Sigue adelante y no te desanimes! ¡Estoy seguro de que puedes lograrlo!
Espero haber ayudado y ¡buenos estudios!
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