¿Cómo fue esa situación? ¿Qué te dejó preso en la zona de estrés? Siempre paso por una situación donde tengo un ataque de ansiedad y recurro a postergar lo que tengo que hacer creándome otras tareas que no son necesarias en ese momento, al igual que paso por la preocupación donde me enfoco en situaciones que ni siquiera han sucedido. Ahora lista 3 actitudes diferentes que puedes tener en la próxima vez para no cometer los mismo errores y pasar rápidamente para la zona de Aprendizaje: Determinar bien mis objetivos, por ejemplo, recordar por qué estoy realizando cierta actividad. Buscar la motivación para desarrollar las actividades Buscar mis metodos de aprendizaje que me lleven a tener mayor dinamismo en mi proceso de aprendizaje
