Piensa en una situación de aprendizaje que ya vivencias y que tuviste dificultades en salir de la zona de estrés. ¿Cómo fue esa situación? El pre universitario fue una experiencia que me enseño mucho, la exigencia para poder entrar a una de las mejores universidades publicas del pais es otro nivel. Eran sesiones muy largas de estudio, en el que me estanque muchas veces, el estrés siempre estaba por arriba de las nubes por el constante sentimiento de pensar que no serás suficiente para el estándar de la universidad. ¿Qué te dejó preso en la zona de estrés? Los pensamientos negativos Ahora lista 3 actitudes diferentes que puedes tener en la próxima vez para no cometer los mismo errores y pasar rápidamente para la zona de Aprendizaje. No ser tan duro conmigo mismo Disfrutar y valorar el proceso No pensar en lo que pierdo, sino en las ganancias academicas.
