En el colegio realize un trabajo de un año llamado expotec, aprendi demasiado entendi que muchas veces hay que pedir ayuda que cada persona tiene una forma de dar su aporte que hay que ser lider y muchas veces es la carga mas pesada compati el estres y puede avanzar a lograrlo.
¡Hola Sofía!
Entiendo que estás buscando consejos sobre cómo superar la zona de estrés en una situación de aprendizaje. Es genial que hayas realizado el trabajo de expotec y hayas aprendido tanto de esa experiencia.
Cuando nos encontramos en una situación de estrés, es importante reconocer las causas que nos mantienen atrapados en esa zona. En tu caso, mencionas que la carga de liderazgo puede ser una de las razones que te generan estrés. Es normal sentirse abrumado cuando tenemos muchas responsabilidades, pero hay algunas actitudes que puedes adoptar para manejar mejor esa situación.
Aquí te dejo algunas sugerencias para superar la zona de estrés y avanzar hacia la zona de aprendizaje:
Aprende a delegar: Reconoce que no puedes hacer todo tú solo y aprende a confiar en los demás. Delegar tareas y responsabilidades te ayudará a aliviar la carga y te permitirá enfocarte en lo más importante.
Busca apoyo: No tengas miedo de pedir ayuda cuando la necesites. Pide consejos a tus compañeros de equipo, profesores o mentores. Cada persona tiene su propia perspectiva y puede aportar ideas valiosas que te ayudarán a resolver problemas y superar obstáculos.
Practica la gestión del tiempo: Organiza tu tiempo de manera eficiente para evitar sentirte abrumado. Prioriza tus tareas y establece plazos realistas. Aprender a administrar tu tiempo te ayudará a mantenerte enfocado y reducirá el estrés.
Recuerda que cada persona es diferente y lo que funciona para uno puede no funcionar para otro. Estas son solo sugerencias generales, pero es importante que encuentres las estrategias que mejor se adapten a ti.
Espero que estos consejos te sean útiles para superar la zona de estrés en futuras situaciones de aprendizaje. ¡No dudes en compartir tus experiencias y avances con nosotros!
¡Espero haber ayudado y que tengas mucho éxito en tus estudios!