El alejarme de lo que me fustraba, por ejemplo los videojuegos o incluso dejar de quejarme de la escuela porque trabajar y estudiar no te da el tiempo necesario para ti mismo. Ver que es tu responsabilidad y no incluir a mis seres queridos en mis conflictos.
¡Hola José!
Entiendo que estás buscando consejos para superar la zona de estrés y pasar rápidamente a la zona de aprendizaje. Es normal sentirse frustrado o estresado cuando nos enfrentamos a desafíos o situaciones de aprendizaje difíciles. Aquí tienes algunas sugerencias que podrían ayudarte:
Identifica tus desencadenantes de estrés: En primer lugar, es importante identificar qué situaciones o hábitos te generan estrés. En tu caso, mencionas los videojuegos y quejarte de la escuela como ejemplos. Una vez que identifiques estos desencadenantes, podrás tomar medidas para evitarlos o manejarlos de manera más saludable.
Toma responsabilidad de tu aprendizaje: Reconoce que el aprendizaje es tu responsabilidad y no debes involucrar a tus seres queridos en tus conflictos. Asumir la responsabilidad de tu propio crecimiento te permitirá enfocarte en tus metas y encontrar soluciones sin depender de los demás.
Cultiva actitudes positivas: En lugar de quejarte o frustrarte, intenta adoptar actitudes positivas frente a los desafíos. Por ejemplo, en lugar de ver el estudio como una carga, puedes verlo como una oportunidad para crecer y adquirir nuevos conocimientos. También puedes establecer metas realistas y celebrar tus logros a medida que avanzas en tu aprendizaje.
Recuerda que cada persona es diferente y lo que funciona para uno puede no funcionar para otro. Estas son solo sugerencias generales, pero te animo a experimentar y encontrar las estrategias que mejor se adapten a ti.
Espero que estos consejos te sean útiles para superar la zona de estrés y pasar rápidamente a la zona de aprendizaje. ¡Sigue adelante y no te desanimes! ¡Estoy seguro de que puedes lograrlo!
Espero haber ayudado y buenos estudios!