cunado intentaba aprender logica de programacion pase muchos dias en la zona de estres, para salir de ella solo me tomaba descansos cortos y respiraba para poder continuar, ahora para evitar que vuelva a pasar simplemente tomar los descansos y respirar profundamente para poder seguir
Pasaba tiempo estudiando, y conforme pasaba el tiempo decidí tomar lapsos para descansar y luego retomarlo,en ocasiones meditaba 5 minutos.
Pasaba tiempo estudiando, y conforme pasaba el tiempo decidí tomar lapsos para descansar y luego retomarlo,en ocasiones meditaba 5 minutos.
A mi me lo que me ayudaba era tomar una siesta de algunos minutos, con esto refrescaba la mente y analizaba mejor los problemas