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¿Cómo fue esa situación? ¿Qué te dejó preso en la zona de estrés?

¿Cómo fue esa situación? ¿Qué te dejó preso en la zona de estrés?

cuando estaba en el colegio se agrego un nuevo método de estudio, el metodo era para que nosotros mismos nos volviéramos responsables el problema radica en que el colegio no contaba con todo el plantel de docentes y por este metodo otros docentes se marcharon del colegio, esto causo que me estresara ya que al final de año todo estaba encima y no sabia por donde empezar, despues fue con la pandemia estaba en 11 y por poco renuncie a terminar el colegio.

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¡Hola Daniela! Entiendo que has pasado por situaciones muy estresantes en el colegio, especialmente con un nuevo método de estudio que te hizo sentir responsable y sin la ayuda de todos los docentes. Es normal sentirse abrumado cuando hay muchas cosas por hacer y no se sabe por dónde empezar.

Con respecto a la pandemia, ha sido una situación difícil para todos, especialmente para los estudiantes que han tenido que adaptarse a nuevas formas de aprendizaje. Es importante recordar que no estás solo en esto y que hay muchas personas que pueden ayudarte.

Te sugiero que hables con tus profesores o consejeros escolares para que te brinden orientación y apoyo en cuanto a cómo manejar el estrés y la carga de trabajo. También puedes buscar técnicas de relajación y manejo del estrés, como la meditación o el ejercicio.

Recuerda que es normal sentirse abrumado a veces, pero siempre hay formas de superar las situaciones estresantes. ¡Espero haber ayudado y buenos estudios!