en una situacion de estrés wuede totalmente bloqueada, pense en haver algo pero no lo hice, en parte también por el pensar mucho al final no hice nada
en una situacion de estrés wuede totalmente bloqueada, pense en haver algo pero no lo hice, en parte también por el pensar mucho al final no hice nada
¡Hola Estudiante! Entiendo que te encuentras en una situación de estrés que te ha dejado bloqueado. Es importante que sepas que esto es normal y le sucede a muchas personas. Una técnica que puedes utilizar es la respiración profunda y lenta, esto te ayudará a relajarte y a disminuir la ansiedad. También puedes intentar identificar los pensamientos que están contribuyendo a tu estrés y trabajar en cambiarlos por pensamientos más positivos y realistas. Si te sientes abrumado, puedes buscar apoyo en amigos, familiares o un profesional de la salud mental. Recuerda que es importante cuidar de ti mismo y no debes sentirte presionado para hacer algo que no te sientas cómodo haciendo. ¡Espero haber ayudado y buenos estudios!