- Disposicion: Es importante tener una disposicion como un detonante para emepzar un habito. Creo que por lo general este componente es el mas facil de obtener.
- Rutina: Asi como se empieza una actividad, es importante desarrollar una constancia que permita lograr el objetivo, para ello no es necesario dedicar una cantidad de esfuerzo o tiempo considerable por dia, ya que no importa a la larga la intensidad si no la constancia. Me gusto mucho esta observacion ya que muchos al tener una gran disposicion al inicio, de manera ingenua dedicamos mucho esfuerzo al inicio, lo que es contra producente.
- Recompensa: Algo gracioso porque es algo que muchos no hacemos, no nos recompensamos, nos olvidamos ese mecanismo de recompesna que tenemos, el cual nos puede ser tan util. considero que es algo que tendre que reforzar mas, para asi lograr no rendirme ante la adquisicion de un nuevo habito.
