Cada uno tiene sus barreras más y menos críticas. ¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? ¿Cómo y cuándo ocurren?
Ahora, para cada una, define un plan de acción para poner en práctica y evitar que te incomoden en tu rutina.
Creo que mis dos barreras que mas incomodan son la ansiedad y pensar en otras tareas, ocurren generalmente cuando tengo que leer libros o apuntes, creo que un plan de accion para ambas seria enfocarme en lo que estoy haciendo, resolver las demas tareas antes de comenzar y lidiar mejor con la ansiedad con respiraciones y tomandome mi tiempo cuando lo necesite.
