La primera es no creer en mis capacidades, siento que esta genera que sienta que el esfuerzo es inútil porque pienso o que no lo merezco o que no seré capaz. Adicionalmente, me distraigo mucho con estímulos externos, específicamente el celular, ya he ido de a pocos eliminando mis redes sociales y tratar de reducir el uso de este; sin embargo, aun me cuesta dejar de mirarlo y navegar en cosas como noticias o videos en youtube. Ambas por lo general ocurren durante y antes de mis cesiones de estudio, cuando es antes me cuesta mucho re enfocarme y empezar. cuando es durante me cuesta mucho regresar a lo que hago en poco tiempo.
