Un plan el cual me permitiría poner en practica para poder evitar que incomoden mi rutina seria dejar el teléfono lo mas alejado posible y tomar un tiempo en especifico para cada cosa un tiempo para aprender algo nuevo y un tiempo para divertirme.
En el caso de la cuestión del miedo seria ir aprendiendo poco a poco a un ritmo que me funcione e ir viendo mis progresos que e ido aprendiendo desde que inicie
