¡Hola Jose!
Entiendo que te incomoda cuando estás concentrado en tu tarea o estudio y alguien se acerca a solicitarte algo que no es de gran relevancia o urgencia. Es normal sentirse frustrado en estas situaciones, ya que interrumpen tu flujo de trabajo.
Una estrategia que puedes implementar para manejar esta barrera es establecer límites claros y comunicarlos de manera amable pero firme. Por ejemplo, cuando alguien se acerque a solicitarte algo, puedes decir algo como: "Hola, estoy en medio de una tarea importante en este momento. ¿Podrías darme un poco de tiempo para terminarla y luego te atenderé?" De esta manera, estás expresando tu necesidad de terminar tu actividad actual antes de atender a la persona.
Además, puedes aprovechar momentos específicos del día para atender las solicitudes que no son urgentes. Por ejemplo, puedes establecer una hora específica en la que te dediques a resolver este tipo de solicitudes, de modo que puedas mantener tu enfoque durante el resto del día.
Recuerda que es importante ser asertivo pero respetuoso al comunicar tus límites. De esta manera, podrás evitar interrupciones innecesarias y mantener tu productividad.
Espero que esta estrategia te sea útil para manejar esta barrera que te incomoda. ¡Sigue adelante con tu autodesarrollo!
Espero haber ayudado y buenos estudios!