¡Hola Basilio!
Entiendo que cada persona tiene sus propias barreras que pueden dificultar el logro de sus objetivos. En tu caso, mencionas dos barreras que te incomodan: una barrera emocional y una barrera física relacionada con el uso incorrecto de tu celular y tu tiempo.
Para abordar la barrera emocional de frustrarte al no alcanzar tus objetivos en el tiempo que te propones, te sugiero trazar un objetivo claro y desarrollar un hábito sin preocuparte tanto por el tiempo que te lleva. En lugar de enfocarte en el tiempo, concéntrate en la tarea en cuestión y en hacerlo lo mejor posible. Por ejemplo, si estás estudiando, establece metas diarias o semanales y céntrate en cumplirlas sin preocuparte por el tiempo que te tome. De esta manera, podrás evitar que la frustración afecte tu ánimo.
En cuanto a la barrera física de no usar correctamente tu celular y tus tiempos, te sugiero crear un plan de acción para optimizar su uso. Puedes establecer horarios específicos para revisar tus mensajes o utilizar aplicaciones que te ayuden a gestionar tu tiempo de manera más eficiente. Por ejemplo, puedes utilizar aplicaciones de productividad que te permitan bloquear ciertas aplicaciones o establecer recordatorios para realizar determinadas tareas. De esta manera, podrás evitar distracciones y aprovechar mejor tu tiempo.
Recuerda que estos planes de acción son solo sugerencias y es importante que encuentres las estrategias que mejor se adapten a tus necesidades y estilo de vida. Experimenta con diferentes enfoques y ajusta tu plan de acción según sea necesario.
Espero que estos consejos te sean útiles para superar tus barreras y alcanzar tus objetivos. ¡Mucho ánimo y éxito en tu autodesarrollo!
Espero haber ayudado y buenos estudios!
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