Considero que en mi caso, uno de los distractores ademas de los que mencionan en este curso, son la gestion emocional, cuando pasamos por un estres emocional y nos sentimos de una manera en la que por ratos estamos arriba y por ratos abajo, la mente divaga por todos lados, creo que es muy acertado el comentario en el curso que dice que hay que respirar profundamente y despejar la mente antes de empezar a trabajar en el curso.
