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Barres físicas y emocionales

Referente al curso Aprender a aprender: tecnicas para tu autodesarrollo, en el capítulo ¿Talento o disciplina? y actividad Desafío: tus barreras físicas y emocionales

por América Magaly Hernández Soc
| 35.1k xp | 25 posts
ventas

Sin duda de la lista escojo estas: Distracciones en el internet como redes sociales, páginas webs y correos, Pop-ups y actualizaciones en el teléfono de aplicaciones como Whatsapp y servicios de compras Miedo de cambios Espacio físico inadecuado para estudios (mi mesa es alta y me cansa Situaciones o problemas aún no resueltos en el trabajo o en la vida personal, situación económica

1 respuesta
por Eric Monné Fraga de Oliveira
| 2362.7k xp | 8633 posts
Instructor

¡Hola América! Gracias por compartir tus barreras físicas y emocionales. Es importante reconocerlas para poder superarlas. Aquí te dejo algunas sugerencias que podrían ayudarte:

  • Para las distracciones en internet, te recomiendo utilizar aplicaciones como "StayFocusd" o "Freedom" que te permiten bloquear temporalmente el acceso a ciertas páginas web o aplicaciones.
  • En cuanto a los pop-ups y actualizaciones en el teléfono, puedes desactivar las notificaciones de aquellas aplicaciones que no son importantes para tu estudio.
  • El miedo a los cambios es algo común, pero recuerda que el cambio puede ser positivo. Intenta enfocarte en los beneficios que podrían surgir a partir de ese cambio y toma pequeñas acciones para avanzar hacia él.
  • Si tu espacio físico no es adecuado para estudiar, trata de buscar un lugar tranquilo y cómodo que te permita concentrarte. Puedes considerar la posibilidad de hacer algunos cambios en tu mesa para que se adapte mejor a tus necesidades.
  • En cuanto a las situaciones o problemas sin resolver, es importante que trates de separarlos de tus estudios tanto como sea posible. Si sientes que no puedes hacerlo, trata de buscar ayuda o asesoramiento para poder resolverlos.

Espero que estas sugerencias te sean útiles. Recuerda que cada persona es diferente y lo que funciona para algunos puede no funcionar para otros. ¡Espero haber ayudado y buenos estudios!