Una de mis barreras en cuanto al aprendizaje es el celular, me consume mucho tiempo las redes sociales y las notificaciones, me incomoda muchisimo, por mas que lo intento no es facil de romper esta barrera, dado que trabajo desde casa con el, pero como plan de acción me he propuesto dejarlo de lado en un horario especifico del dia, para desarrollar mis actividades.
¡Hola Judit! Entiendo muy bien lo que mencionas sobre las distracciones del celular, ya que también es algo que me pasa a lo largo del día. Además de establecer un horario para dejar el celular de lado y activar el modo "No Molestar", he encontrado realmente útil configurar períodos específicos del día para revisar y responder mensajes. Creo que esto ayuda a mantenernos enfocados y da la sensación de que no nos perdemos de nada importante. Espero que te sirva esta sugerencia también.