Cada uno tiene sus barreras más y menos críticas. ¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? ¿Cómo y cuándo ocurren?
Ahora, para cada una, define un plan de acción para poner en práctica y evitar que te incomoden en tu rutina.
Las barreras que mas me incomodan:
- Miedo al cambio
- Ansiedad
PDA
- ¡Tener en un punto fijo el yo de ahora y el yo del futuro para que cuando tenga miedo al cambio recuerde el porqué de la situación o del fin de la realización de ese algo para ganar seguridad!!
- Para la ansiedad, implementar una actividad de descanso, tener pausas activas donde pueda integrarme y relajarme para no complicarme y llenarme de solo estudio en este caso
