Hola, Jeffrey! ¿Cómo vas?
Gracias por compartir tus reflexiones y aprendizajes con la comunidad Alura. Me gustó tu análisis sobre el miedo a los cambios y las distracciones de internet, principalmente cuando aparecen en momentos de mayor exigencia de concentración o cuando un tema no queda claro; estas barreras se conectan directamente con lo visto en el curso sobre reconocer patrones que afectan el aprendizaje.
Sigue avanzando con esa mirada crítica sobre tus hábitos. Como dica, define un qué y un cómo: qué distracción vas a reducir primero y cómo lo harás, por ejemplo, estudiando en bloques cortos y apagando notificaciones durante ese tiempo.
Cuenta con el apoyo del foro en tu viaje. Saludos y buenos estudios!