Barreras más críticas para mi

Barreras más críticas para mi

Distracciones en el estudio :
Ejemplo: Ruidos de construcción de muro de estadio cercano .
Impacto: Rompe la concentración, altera mi concentración.

Ejemplo: Ruidos del ambiente como llamadas, notificaciones, entre otros.
Impacto: No puedo discriminar si son importantes de familiares o laborales como cambios de horario.

Barreras mas criticas para mi :
Distraccion cuando estudio, en redes sociales,paginas web y correos
Solucion: Poner un modo estudio el celular para evitar distraciones

para mi son las distracciones constante de las redes sociales como mensajes o notificaciones de algun amigo,tambien es que cuando estoy en casa simplemente me distraigo con ruidos como alguien tocando la puerta o mi madre haciendome preguntas.

Para mi lo mas complejo y sería un tema: es que, las personas son el difíciles de evitar, me dificulta mucho desconectarme cada cuanto llega un mensaje, una llamada, un correo, adicional a esto tengo un tema grande que son las situaciones o problemas aún no resueltos en el trabajo o en la vida personal, cuando tengo algo pendiente o emocionalmente cargado, me cuesta estar presente. Aunque esté frente al computador, mi mente está en otro lado. Esa “carga invisible” interfiere con la concentración, incluso si el ambiente físico está bien y las notificaciones están silenciadas.

¡Hola! Me pasa exactamente lo mismo.
A veces siento que aunque esté frente a la compu, mi mente está en otro lado, pensando en pendientes del trabajo o en temas personales que no puedo soltar. Incluso cuando apago notificaciones, cuesta mucho desconectar del todo.
Esa “carga invisible” que mencionás es muy real y también me afecta la concentración. Saber que no estoy solo/a en esto me da un poco de alivio