De las barreras físicas y emocionales a continuación, ¿cuál es la que te quita el enfoque? ¿Hay alguna que quieras incluir en la lista?
- Distracciones en el internet como redes sociales, páginas webs y correos
- Pop-ups y actualizaciones en el teléfono de aplicaciones como Whatsapp y servicios de compras
- Personas que te marcan o van hasta ti en el momento en que estás estudiando o planeando tu trabajo
- Mindset fijo, creer que no tienes habilidades para crecer
- Miedo de cambios
- Espacio físico inadecuado para estudios
- Situaciones o problemas aún no resueltos en el trabajo o en la vida personal
De las barreras mencionadas tengo que reconocer que la mas me saca de mi enfoque es la primera, puedo pasar muchas horas centrada en un proyecto, pero en tan solo unos minutos que me distraigo me desconecto facilmente. Es por ello que siempre trato de tener mi celular apagado, evitando que esas situaciones se repitan.
Ya solo al momento de concluir mis asuntos pendientes me tomo mi tiempo en revisar apropiadamente las redes. Otras de las cosas con las que me desenfoco son los lugares ruidosos, puedo hacer mis asuntos, pero eso no quita que me desconcentre.
