Barreras físicas y emocionales

De las barreras físicas y emocionales a continuación, ¿cuál es la que te quita el enfoque? ¿Hay alguna que quieras incluir en la lista?

Distracciones en el internet como redes sociales, páginas webs y correos
Pop-ups y actualizaciones en el teléfono de aplicaciones como Whatsapp y servicios de compras
Personas que te marcan o van hasta ti en el momento en que estás estudiando o planeando tu trabajo
Mindset fijo, creer que no tienes habilidades para crecer
Miedo de cambios
Espacio físico inadecuado para estudios
Situaciones o problemas aún no resueltos en el trabajo o en la vida personal

La frase en negrilla y cursiva, pienso yo, que es la que más quita tiempo. El tiempo es un recurso que, si no se aprovecha, no tiene vuelta atrás; constantemente realizamos tareas del hogar, trabajos universitarios, entre otras cosas. Estar conectado y en línea en el teléfono hace que lo que teníamos que hacer pase a un segundo plano. El internet es una herramienta que complementa nuestra formación y nos permite ampliar nuestros conocimientos, pero también puede ser un arma de doble filo, ya que nos distrae y nos aleja de las circunstancias y objetivos que tenemos trasados o pendientes por cumplir.