Muy pocas veces quiero trabajar cuando necesito tener el whats abierto por algun motivo y es el mismo que me termina distrayendo, y aun que no es mucho lo que me tardo en responder esas pequeñas distracciones me hacen perder el hilo de lo que hacia y poco a poco se van notando su impacto, ademas a veces tengo otros pendientes pero gracias al consejo de apuntarlos creo que me va ser mas facil concentrarme ahora
Hola Franco, espero que estés bien
Entiendo perfectamente cómo las distracciones pueden afectar tu concentración, especialmente cuando se trata de aplicaciones como WhatsApp. Una estrategia que podría ayudarte es establecer momentos específicos para revisar tus mensajes. Por ejemplo, podrías decidir revisar WhatsApp solo durante ciertos intervalos de tiempo, como cada hora o cada dos horas, en lugar de tenerlo abierto constantemente. Esto puede ayudarte a mantener el enfoque en tus tareas sin interrupciones constantes.
Además, podrías considerar usar herramientas de enfoque o aplicaciones que bloqueen temporalmente las notificaciones de ciertas aplicaciones mientras estás trabajando o estudiando. Esto te ayudará a crear un entorno más controlado y menos propenso a distracciones.
Por último, es genial que ya estés utilizando listas para gestionar tus pendientes. Esto no solo te ayuda a mantenerte organizado, sino que también te permite liberar espacio mental para concentrarte mejor en la tarea actual.
Espero que estas sugerencias te sean útiles y te ayuden a superar estas barreras. ¡Espero haber ayudado y buenos estudios!