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Barreras Físicas y emocionales

Muy pocas veces quiero trabajar cuando necesito tener el whats abierto por algun motivo y es el mismo que me termina distrayendo, y aun que no es mucho lo que me tardo en responder esas pequeñas distracciones me hacen perder el hilo de lo que hacia y poco a poco se van notando su impacto, ademas a veces tengo otros pendientes pero gracias al consejo de apuntarlos creo que me va ser mas facil concentrarme ahora