Como desafío nos proponen cuáles son nuestras barreras físicas/emocionales que nos quitan el enfoque. Es muy dificil llegar al enfoque con las distracciones que tenemos en todos lados, y más si no existe la posibilidad de vivir solo/a. Particularmente, me distraen muy fácilmente las redes sociales. Trato de ponerme un objetivo que sea a corto plazo, y recompensarme, luego hago un plazo mas largo con ese objetivo hasta lograr enfocarme. También gobierna el miedo a los cambios, el miedo a no poder llegar al objetivo que me propuse y esa es la barrera que más predomina.
