Distracciones en el internet como redes sociales, páginas webs y correos
como antes mencionado en el video, una barrera física y emocional es la distracción en el teléfono, en la redes sociales y entre otras, ya que muchas veces al momento de empezar hacer algo como estudiar si no dejamos de lado el celular no vamos a poder concentrarnos o si llega alguna notificación o llamada si no evitamos contestar vamos a caer en la tentación de querer revisar y cuando hayamos caído en cuenta hemos perdido de 15 hasta 20 minutos en el celular.
