De las barreras físicas y emocionales a continuación, ¿cuál es la que te quita el enfoque? ¿Hay alguna que quieras incluir en la lista?
La barrera que me quita más el enfoque es la distracción causada por el internet, especialmente las redes sociales, páginas web y correo electrónicos. A menudo me encuentro revisando notificaciones o navegando por internet cuando debería estar concentrado en mis estudios. Estas interrupciones disminuyen mi tiempo de aprendizaje y hacen que me sea difícil mantener un flujo de trabajo productivo.
Además de las barreras mencionadas, quiero incluir otra que me afecta:
El perfeccionismo, me encuentro pasando demasiado tiempo en detalles menores, lo que reduce mi eficiencia y aumenta mi estrés.
