De las barreras físicas y emocionales a continuación, ¿cuál es la que te quita el enfoque? ¿Hay alguna que quieras incluir en la lista?
Creo que mis mayores distractores son los que se encuentran en linea: redes sociales y otras apps. Lo que me sirve un poco contra eso es poner el cronómetro para dedicar cierto tiempo a ver esas plataformas, y después volver a lo que estaba haciendo.
También un poco mi mentalidad, porque a veces me da miedo, o siento que no soy capaz de aprender ciertas cosas, pero eso lo trabajo cada día, recordandome que no me tiene que salir las cosas a la primera, y que lo importante es seguir intentándolo para mejorar cada vez más.
