De las barreras físicas y emocionales a continuación, ¿cuál es la que te quita el foco? ¿Hay alguna que quieras incluir en la lista?
De las principales son las distracciones en el internet como redes sociales, páginas webs y correos, y los Pop-ups. Siento que deberia enfocarme dejar de distraerme con esto.
Estoy totalmente de acuerdo, me pasa igual... hoy en dia con la sobreexposicion a distracciones electronicas se requiere un esfuerzo superior para poder concentrarse
Encontrar un espacio adecuado donde desarrollar las actividades, ami me pasa que si estoy en mi cama sentado no me puedo concentrar ocupo estar en un area designada para trabajar, y las cuestiones emocionales son las que mas me distaren, si hay algo que me trae pendiente me impide concentrarme