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Barreras físicas y emocionales

De las barreras físicas y emocionales a continuación, ¿cuál es la que te quita el foco? la que me hacen perder el foco son.

  1. Distracciones en el internet como redes sociales, páginas webs y correos
  2. Pop-ups y actualizaciones en el teléfono de aplicaciones como Whatsapp y servicios de compras 3 Espacio físico inadecuado para estudos

¿Hay alguna que quieras incluir en la lista?

Quisiera agregar la falta de compromiso que se tiene al no realizar la actividad.

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Agregaría la ansiedad clínica o la que se genera por ingesta de alimentos inadecuados. Es muy importante mantener una alimentación sana y también salud mental adecuada para poder enfocarse.