¿cuál es la que te quita el foco?
- Distracciones en el internet como redes sociales, páginas webs y correos.
- Personas que te marcan o van hasta ti en el momento en que estás estudiando o planeando tu trabajo.
¿cuál es la que te quita el foco?
¡Hola Natalia!
Entiendo que estás teniendo dificultades para mantener el enfoque debido a las barreras físicas y emocionales. De las opciones que mencionaste, parece que las distracciones en internet y las interrupciones de otras personas son las que más te afectan.
Para lidiar con las distracciones en internet, te recomendaría establecer límites claros. Puedes utilizar aplicaciones o extensiones en tu navegador que te ayuden a bloquear el acceso a ciertos sitios web o limitar el tiempo que pasas en ellos. También puedes crear un horario de estudio y establecer momentos específicos para revisar tus redes sociales o correos electrónicos.
En cuanto a las interrupciones de otras personas, es importante comunicarles tus necesidades y establecer límites. Puedes informarles cuándo estás estudiando o trabajando y pedirles que te respeten durante ese tiempo. Si es posible, busca un lugar tranquilo donde puedas estudiar sin ser interrumpida.
Recuerda que cada persona es diferente y lo que funciona para una puede no funcionar para otra. Te animo a que pruebes diferentes estrategias y veas cuál se adapta mejor a tus necesidades y estilo de estudio.
Espero que estos consejos te sean útiles. ¡Sigue adelante y no te desanimes! ¡Tú puedes superar estas barreras y lograr tus metas!
Espero haber ayudado y ¡buenos estudios!