BARRERAS FISICAS Y EMOCIONALES

¡Hola Nicolás!

Entiendo que las distracciones de internet pueden ser un gran obstáculo para mantener el enfoque en tus estudios. Es muy común que las redes sociales, las páginas web y los correos electrónicos nos distraigan fácilmente. Pero no te preocupes, hay algunas estrategias que puedes utilizar para superar esta barrera.

Una opción es establecer límites de tiempo para el uso de internet durante tus sesiones de estudio. Por ejemplo, puedes utilizar aplicaciones o extensiones de navegador que te ayuden a bloquear ciertos sitios web o limitar el tiempo que pasas en ellos. De esta manera, podrás evitar las distracciones y concentrarte en tus tareas.

Otra estrategia es crear un ambiente de estudio libre de distracciones. Puedes encontrar un lugar tranquilo donde no haya acceso a internet o, si eso no es posible, puedes utilizar auriculares y escuchar música relajante para bloquear los ruidos externos.

Además, es importante que te marques metas claras y realistas para tus sesiones de estudio. Esto te ayudará a mantener el enfoque y a evitar la tentación de distraerte con internet. Por ejemplo, puedes establecer un objetivo de estudiar durante 30 minutos sin interrupciones y luego darte un pequeño descanso para revisar tus redes sociales.

Recuerda que cada persona es diferente, por lo que es posible que necesites probar diferentes estrategias para encontrar la que mejor funcione para ti. ¡No te desanimes si algo no funciona de inmediato!

Espero que estos consejos te sean útiles para superar las distracciones de internet y mantener el enfoque en tus estudios. ¡Sigue adelante y no te rindas!

Espero haber ayudado y ¡buenos estudios!