Estas son las mías: Distracciones en el internet como redes sociales, páginas webs y correos Pop-ups y actualizaciones en el teléfono de aplicaciones como Whatsapp y servicios de compras Personas que te marcan o van hasta ti en el momento en que estás estudiando o planeando tu trabajo
¡Hola, César! Gracias por compartir tus barreras físicas y emocionales con nosotros. Entiendo que las distracciones en internet y las interrupciones de personas pueden ser muy frustrantes cuando tratas de estudiar o trabajar. Te sugiero algunas técnicas que podrían ayudarte a superar estas barreras:
Establece un horario y un lugar específicos para estudiar o trabajar, y asegúrate de que sean lo más libres de distracciones posible. Por ejemplo, si las redes sociales son una gran distracción para ti, considera apagar tu teléfono o ponerlo en modo avión mientras trabajas.
Utiliza herramientas que te ayuden a bloquear sitios web o aplicaciones que te distraen. Hay muchas aplicaciones gratuitas disponibles que te permiten bloquear temporalmente sitios web específicos o incluso toda tu conexión a internet.
Comunica tus necesidades a las personas que te rodean. Si tienes compañeros de cuarto o familiares que a menudo te interrumpen mientras trabajas, habla con ellos y explícales que necesitas un tiempo y un espacio tranquilo para concentrarte.
Espero que estas sugerencias te sean útiles para superar tus barreras físicas y emocionales. ¡Ánimo y buenos estudios!