Distracciones en el internet como redes sociales, páginas webs y correos. Personas que te marcan o van hasta ti en el momento en que estás estudiando o planeando tu trabajo. Miedo de cambios.
Distracciones en el internet como redes sociales, páginas webs y correos. Personas que te marcan o van hasta ti en el momento en que estás estudiando o planeando tu trabajo. Miedo de cambios.
¡Hola Oswaldo!
Entiendo que estás teniendo dificultades con barreras físicas y emocionales que te impiden concentrarte en tus estudios y trabajo. Las distracciones en internet pueden ser muy tentadoras y difíciles de evitar, pero hay algunas técnicas que puedes utilizar para minimizar su impacto. Una opción es desconectar completamente de internet mientras estudias o trabajas. Si necesitas internet para tu trabajo, puedes utilizar aplicaciones que bloqueen temporalmente el acceso a ciertas páginas web o redes sociales.
Con respecto a las personas que te interrumpen mientras estás estudiando o trabajando, es importante que les comuniques de manera clara y respetuosa que necesitas tiempo para concentrarte y que no quieres ser interrumpido. Si es posible, trata de establecer un horario específico para tus actividades y comunícalo a las personas que te rodean para que sepan cuándo no deben interrumpirte.
Por último, el miedo a los cambios es algo que muchas personas experimentan, pero es importante recordar que los cambios también pueden ser positivos y llevarte a nuevos horizontes. Trata de identificar exactamente qué es lo que te da miedo y piensa en maneras de enfrentarlo de manera gradual y controlada.
Espero que estas sugerencias te sean útiles para superar tus barreras físicas y emocionales. ¡Mucho éxito en tus estudios y trabajo!