Sin dudas un gran desafio cuando se presentan algunas barreras evitables y otras no tanto. En mi caso particular , tengo una hija con autismo , mientras ella va al cole me organizo para poder estudiar y mientras tanto ella esta; trato de distraerla con cosas que a ella le gusta mientras hago mis cosas. Creo que me acostumbre y puedo manejarlo mas que las notificaciones del celular jaja.
¡Hola Estudiante!
Primero que nada, quiero felicitarte por tu dedicación y perseverancia en tus estudios a pesar de las barreras físicas y emocionales que enfrentas. Es admirable cómo te organizas para poder estudiar mientras cuidas de tu hija con autismo.
Entiendo que puede ser difícil concentrarse y mantenerse enfocado cuando hay distracciones, como las notificaciones del celular. Una técnica que podría ayudarte es la técnica Pomodoro, que consiste en trabajar en bloques de tiempo de 25 minutos y luego tomar un descanso de 5 minutos. Durante esos 25 minutos, puedes apagar tu celular o ponerlo en modo avión para evitar distracciones.
También podrías considerar la posibilidad de buscar apoyo en tu entorno, ya sea de familiares, amigos o profesionales, para que puedan ayudarte a cuidar de tu hija mientras estudias. Recuerda que no estás sola y que hay personas dispuestas a ayudarte.
Espero que estos consejos te sean útiles y puedas seguir adelante con tus estudios. ¡Mucho ánimo y buenos estudios!